「なんで怒るの？」
怒るのには、
色々と理由があると思うでしょ？
その理由って実は、
みんな共通してるんです。
ってことは、
理由は一つ？
そう。
理由は一つ。
「期待と違う」
これが怒る理由。
苛立つ理由。
怒っているのは、
自分が何か描いていた期待と
違う結果に対して、
苛立ち、怒るんです。
誰かの期待通りの結果を
出さなかった時に、
怒られるんですよね。
怒るってことは、
何かに期待してるんです。
こうなるべき。とか。
こうするだろう。とか、
こうしてほしい。とか、
これって期待してます。
でもこれって、
自分で勝手に期待してるんです。
こうなるだろう、という
勝手な思い込みで、
勝手にその通りの結果を
期待してるんです。
自分が、
「こう言ったから、そうなる。」
そんなバカな。。。
って思いませんか？
自分が、
「こうして欲しいから、そうする。」
そんなバカな。。。
ですよね？
「思い通りにいかない」
これに怒ってるんです。
しかも、
「自分の」
思い通りに。ってところで。
だからこう思ってください。
自分で期待して、
自分で結果を想像して、
それと違う結果に対して
自分が怒る。
という、
「一人芝居」
をしているんだと。
そう思えば、
怒ってる人を見ても、
自分まで、負のエネルギーに
吸い込まれなくなります。
逆に、自分が怒るのも、
バカバカしくなりますね。
怒るよりも、もっと、
良い方法があるはずです。
絶対ありますよ。
自分の期待に応えてほしければ、
少なくとも、
「怒る」
ではないはず。
そう考えてみては。
ジェイムスメンタルオフィス
三重県名張市桔梗が丘５−１−９
メンタルコーチ
メンタルトレーナー
メンタルセラピスト
