良い事をしたら、悪い事をしたくなる？
なにそれ？？
って感じですよね？
あくまで、ここでいう悪いこととは、
犯罪とかではありませんが、
普段自分が悪として律している事と考えてください。
こんな事ありませんか？
「これだけやったんだから、ちょっとくらい・・」
「ご褒美・・」
ダイエットあるあるですが、、
頑張って良い事をした人は、
自分は正しい、頑張ったと感じ、
ちょっとくらいの悪いことに甘くなる。
こういうことです。
「正しい事」をすると、
人の見てないところで、その反動が出る人。
なんとなくイメージできますよね。
目標を立てたり、
良い事を想像したりしても、
なんだか、良い事をした気分になって、
なんだか自分にご褒美をあげたく
なったりもします。
まだ何もしてないのに。。
このような現象を
「モラルライセンシング」
と呼びますが、
正しい事をしているから、
少しくらいの悪い事は許される権利がある。
という感覚を言います。
いわゆる反動と言えますね。
ですから、
何か目標を立てたりするときには、
規律正しすぎるものや、
厳しすぎるものは、
反動があると知っておいてください。
息抜き、ガス抜きを最初から入れておくことが
大切です。
目標を達成することは、
正しさの試験に合格することではないはず。
あなたの正しさを見られているわけではない
のですから、こんな事も知っておけば、
余計な反動に悩まずに済みますね。
ジェイムスメンタルオフィス
鈴木哲平
