何かを始める時の１歩目というのは、
非常に勇気がいるものです。
上手く行かなかったらどうしよう、
恥をかくんじゃないか、
といった、不安や恐怖に襲われますよね。
心理学的には、それは正常な反応で、
あなたの命を守ろうとしている防衛本能なのです。
不安や恐怖を感じるからこそ、人間は命を
守れています。
なので、不安や恐怖という感情は、非常に強く
設計されているのです。
必要以上に・・。
では、その非常に強い不安や恐怖を
どうやって取り除くのか。
それは、不安や恐怖と戦うのではなく、
融合することです。
当たり前の存在として、受け入れることです。
不安や恐怖心というのは、
決して敵ではなく、本来あなたを守るものです。
「大丈夫、私はこれくらいで、死なないから。」
「心配してくれて、ありがとう」
それでいいんです。
本当にピンチの時は、勝手にあなたの
体を動かして、助けてくれます。
だから、安心してチャレンジの１歩を
踏み出してください。
そこが本当に危険だった場合は、
ちゃんと逃げるように設計されています。
安心してください。
