「心を整える」
ほとんどのトラブルは、
「心が整っていない」
から起きています。
ちょっとした事で、
異常にイライラする。
激怒する。
そうなると、暴力事件にまで
発展するかもしれません。
そこまで行かなくても、
仕事や日常生活で、
そんなに怒んなくても、、
そんな言い方しなくても、、
そんな態度取らなくても、、
ってありますよね？
で、
我慢してる方も、
ストレスが溜まってて、
ぜんぜん関係ない事で
いきなり怒ったり。。。
「心が整ってない」事が、
どんどん連鎖していって、
気づいたら、
自分の周りには、
イラついている人ばかり。
類は友を呼びます。
良くも悪くも。
そして、
いつも、ちょっとしたことが
またトラブルになるんです。
じゃ、
「心を整える」
ってどうやるの？
それは、
ゆ〜っくりと、
「自分自身と会話する事」
です。
ゆ〜っくりと。
これが難しい。。
忙しい現代社会は、
無数のストレスに
囲まれながら
生きていますよね。
我慢もしますし、
イライラもします。
SNSを含めた人間関係や
頼んでいない広告など、
溢れんばかりの情報を
浴び続けながら、
こちらの都合に関係なく
スマホが鳴ります。
見なくても良いと
わかっていながらも、
眠りに入るその間際まで、
情報に接しています。
そう、
難しいのは、
「心を整える時間を取る事」
なのかもしれません。
でも大丈夫です。
これは重要性に
気づいた人にとっては、
簡単な事。
気づかない人にとっては、
難しい事なんです。
だから気づいた貴方は
すぐに行動できるはずです。
日々の悩みや、イライラ、
解決したい問題がある方は、
カウンセリングも行いますので、
お気軽にご連絡ください。
ジェイムスメンタルオフィス
三重県名張市桔梗が丘５−１−９
メンタルコーチ
メンタルトレーナー
メンタルセラピスト
