あなたは、自分が持っている能力が 今で100%だと思いますか？ 「はい」と思った方、 「絶対に違いますよ！」 今、あなたが出している能力は、 あなたの持っている能力の、 ５０％も出せていないといっても 過言ではありません。 それは、何故かというと、 誰にも「自分はこのくらい」という メンタルブロックがあるからです。 「...
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ジョイナスFCにて、 メンタルトレーニングを実施しました。 大事な試合前ということもあり、 ゲーム形式の練習の中で、 メンタル強化に取り組みました。 持っている能力と、 発揮できる能力は違うという事。 発揮できる能力は、 メンタルに大きく左右される事。 メンタルが強いとは、どういうことか？ どうすれば緊張せずにプレーで...
これは、学校での教育方法に すごく影響を受けているものだと 思いますが、 学校では、必ず「正解」を 求められて、生活します。 そして、特に日本の学校では、 一つの正解以外は、不正解。 バツをつけられたりしますよね。 何かにつけて、 「一応の正しいやり方」を 「正解」にしてしまう。 教えた通りにやらないと、 「不正解」に...
よく言いますよね。 子供にも良く言いますし、 大人同士でも、よく聞きます。 だいたい、これが「こぼれる」んです。 不思議なほど。 でも、これ実は不思議ではなくて、 ちゃんと理由があるんです。 それは、 「脳は否定を認識できない」 ことにあります。 どういうことかというと、 「〜ない」 「〜しない」 という否定の言葉は、...
自分の弱いところは、 自分が一番知っているから、 そこを見せないように 努力している人は多いのでは ないでしょうか。 コンプレックスや苦手意識は 誰にでもあるものですが、 そんな自分の弱みを強みに変えて しまうことができれば、 「最強」になれるはず。 はず、ではなく、なれるんです。 そもそも、弱みだと思っている事を 実...
いよいよ夏の合宿シーズンとなってきました！ より効果が高く、効率的な 合宿メニューを考えるのは、 並大抵の事ではありませんよね。 合宿メニューというのは、 手を抜けない、指導者の方々の 知恵と努力の賜物です。 そんな指導者の方々の、サポートが できればと思い、 「夏の合宿メンタルトレーニングプラン」 を追加します。 私...
6月16日に琵琶湖トライアスロンin近江八幡に出場し、 完走しましたー！ スイム：１.５ｋｍ バイク：４０ｋｍ ラン：１０ｋｍ タイムは、３時間００分。 内容を考えると、良かったと思います。 スタート直後のスイムバトルで、 思わぬ強風による波の高さもあり、 息継ぎができず、一気に心拍数も 上がり、呼吸困難に。。 周りか...
１週間ほど、海外に行っておりましたので、 海外から日本を見た時に感じる日本の良さ を書いてみようかなと思います。 日本の良さ。 これは何と言っても、安全かなと。 私は一応、アメリカとメキシコで 住んでいた経験があります。 そして、アジア圏、ヨーロッパにも 仕事で出かけますが、 こんなに安全な国はあり得ない！ 他の国でも...
メンタルサポートさせて頂いている、 沖縄県の那覇西高校サッカー部が、 インターハイ沖縄県大会にて、見事優勝しました！ ベスト4からリーグ戦で3試合を帯同。 1試合目 対 宜野湾高校 1-1 やや緊張気味。気持ちが前に出過ぎた感あり。 2試合目 対北谷高校 7-1 最後に集中の切れた失点あり。 3試合目 対 西原高校 1...
「何度言ったらわかるんだ！」 って良く聞きますよね。 私も、良く言っていたように思います。 でもこれって、裏返すと、 何度言ってもわかってもらえない 伝え方をしているという事なんですね。 要するに、 伝え方に問題があるんです。 例えば、 「これやらなかったら死ぬぞ」って リアルに死にそうな伝え方をしたら、 おそらく、や...
